Alors un petit régime pour supprimer ces méchantes graisses ,donc je vais reprendre les bonnes habitudes ,prendre les petites cuillères WW pour les matières grasse,comme le beurre ,l'huile ,la crème fraîche etc.....en un mot reprendre les bonnes habitudes . Voici donc comment j'ai commencé ma journée.

003

004

Mon verre de jus de fruit ètait excellent .

Pour mon déjeuner de midi ,des crudités,radis et fromage blanc sel et poivre et petites herbes .

008

et pour me faire plaisir je me suis fais un petit coeur .

ensuite poisson aux champignons ,avec une petite sauce blanche sans matière grasse une recette WW

009

Et pour finir des fruits car je peux en manger matin ,midi et soir .

Pomme-Poire-framboise.

011

Et ce soir : potage légumes et je ne connais pas encore la suite mais je vais y réfléchir ,mais léger,léger.

Bon appétit à vous ,et bonne soirée .